DuniaHerbal.Com – Tahukah kamu bahwa manfaat kulit manggis kering untuk kesehatan sangatlah beragam. Segudang manfaat dari kulit manggis seperti dapat mengurangi peradangan hingga dapat membantu mengencangkan kulit, hal tersebut tidak lepas dari berbagai kandungan nutrisi yang dimiliki oleh kulit buah manggis ini.
Lalu apa saja manfaat dari kulit manggis untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya
Kandungan Kulit Manggis
Sebelum kita membahas apa saja manfaat kulit manggis kering untuk kesehatan, ada baiknya kita mengetahui apa saja kandungan yang terdapat di dalam kulit manggis.
Buah Manggis yang memiliki nama latin Garcinia mangostana L merupakan jenis pohon hijau abadi yang diyakini berasal dari semenanjung malaya lalu kemudian menyebar ke kepulauan nusantara. Pohon dari buah manggis ini dapat tumbuh hingga mencapai ketinggian 7 sampai 25 meter.
Selain memiliki rasa daging yang manis, buah manggis memiliki kandungan aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Tidak hanya buahnya, kulit manggis sendiri memiliki berbagai kandungan yang sangat baik untuk kesehatan diantaranya vitamin C, magnesium dan juga serat.
Selain kandungan antioksidan yang terdapat pada daging buah manggis, kulit manggis juga mempunyai kandungan antioksidan seperti xanthone yang memiliki kemampuan antibakteri, antijamur dan juga antiradang.
Manfaat Kulit Manggis Kering
Ada berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kulit manggis kering, salah satunya yaitu dengan menjadikannya sebagai minuman herbal seperti teh, jus ataupun suplemen. Dan berikut ini adalah beberapa dari manfaat kulit manggis kering yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mengurangi Peradangan
Kulit manggis dipercaya dapat mengurangi peradangan yang diakibatkan oleh beberapa peyakit tertentu seperti penyakit autoimun ataupun radang sendi. Hal tersebut dikarenakan kulit manggis memiliki kandungan vitamin C dan xanthone.
Walaupuan begitu, masih dibutuhkan beberapa penelitian lebih lanjut terkait manfaat kulit manggis kering yang dapat mengurangi peradangan.
Baca Juga: Manfaat Asam Jawa Dan Gula Merah
Menurunkan Kolesterol
Berdasarkan hasil beberapa penelitian dengan menggunakan objek hewan, terbukti bahwa manfaat kulit manggis kering dapat menurunkan kolesterol. Itu semua tidak lepas dari kandungan antioksidan serta xanthone yang terdapat di dalam ekstrak kulit manggis yang bersifat sebagai antiperadangan.
Tidak hanya itu, kulit manggis juga memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk mengendalikan lemak darah. Dengan menurunnya kolesterol di dalam tubuh, dapat menjauhkan kita dari berbagai penyakit kronis seperti stroke atau penyakit jantung di kemudian hari.
Menghambat Pertumbuhan Kanker
Tidak hanya mampu meredakan peradangan dan menurunkan kolesterok, kandungan xanthone yang terdapat di dalam kulit manggis juga mampu menghambat perkembangan dan juga penyebaran sel kanker, seperti kanker payudara ataupun kanker paru-paru.
Pada sebuah studi menyebutkan bahwa efek anti kanker yang terdapat di dalam kulit manggis mampu menghambat perkembangan sel kanker usus besar, walaupun masih di butuhkan lagi penelitian lebih lanjut untuk dapat memastikan efektifitas kulit manggis tersebut terhadap kanker.
Mengontrol Gula Darah
Bisa dikatakan kandungan xanthone yang terdapat pada kulit manggis memiliki banyak sekali manfaat. Pada sebuah penelitian mengatakan bahwa kandungan tersebut dapat membantu mengontrol gula darah untuk tetap stabil. Hal tersebut tentu saja menjadikan kulit manggis sering kali digunakan sebagai salah satu obat herbal yang dapat mencegah resistensi insulin dan diabetes.
Tapi walaupun begitu, selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan pakar medis ataupun dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi kulit manggis.
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Dalam sebuah studi mengatakan bahwa kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat pada kulit manggis dapat merdakan gejala peradangan serta dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Membantu Mengencangkan Kulit
Manfaat kulit manggis kering yang terakhir adalah dapat membantu mengencangkan kulit dan membuat kulit awet mudah. Hal tersebut dibuktikan pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi supleme dari kulit manggis, dapat membuat kulit menjadi lebih elastis. Hal tersebut tidak lepas dari kandungan antiperadangan serta antioksidan yang terdapat di dalam kulit manggis yang dapat melindungai kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Cara Mendapatkan Kandungan Kulit Manggis
Seperti yang sudah ditulis di atas bahwa terdapat berbagai cara untuk bisa mendapatkan manfaat kulit kering, salah satunya diolah menjadi minuman herbal seperti teh. Untuk proses pembuatannya juga cukup mudah, kamu hanya tinggal penyediakan bahan-bahan dan mengikuti proses pembuatannya sebagai berikut :
Bahan-bahan
- 1 genggam kulit manggis yang sudah kering
- 1 kantong teh celup
- 1 batang serai yang masih segar
- air sebanyak 1,5 liter
- 2 sendok makan gula pasir
- jahe yang sudah dikupas kulitnya secukupnya
Cara Mengolah
- Cuci kulit manggis, serai dan jahe hingga bersih
- Rebus semua bahan yang sudah dicuci tadi beserta teh celup dengan air, tunggu hingga mendidih dan air berkurang.
- Saring air rebusan tersebut untuk memisahkan ampasnya.
- Tambahkan sedikit gula atau bisa menggunakan madu saat penyajian.
Saat ini sangat mudah mendapatkan kulit manggis kering dikarenakan sudah banyak yang memperjual belikannya baik secara langsung ataupun melalui marketplace. Dan apabila kamu sedang mencari kulit manggis kering, kamu bisa mendapatkannya melalui tombo beli di bawah ini.
Kesimpulan
Selain memiliki rasa yang manis, buah manggis juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan, salah satunya kandungan yang terdapat pada kulitnya. Manfaat kulit manggis kering bisa kita dapatkan dengan berbagai cara diantaranya dijadikan mainuman herbal seperti teh ataupun berupa suplemen.
Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk membagikannya kepada orang lain. Sampai bertemu pada artikel menarik lainnya dan salam sehat alami.
