DuniaHerbal.Com – Resep obat pegal linu tradisional sudah digunakan sejak jaman dulu oleh masyarakat. Dengan menggunakan bahan-bahan herbal alami yang mudah sekali kita jumpai, dapat membantu meredakan pegal linu yang muncul tanpa kita perlu pergi ke dokter ataupun mengkonsumsi obat-obatan. Lalu apa saja resep obat pegal linu tradisional yang ampuh mengatasi gejala pegal linu? berikut penjelasannya.
Penyebab Pegal Linu
Pegal linu merupakan kondisi dimana sendi-sendi atau otot terasa kaku dan nyeri. Pada umumnya, kondisi ini terjadi di beberapa aera persendian seperti bahu, pinggang, lengan, punggung, hingga area kaki. Walaupun pegal linu tidak memberikan dampak yang signifikan pada kehidpuan kita, namun kondisi ini bisa mempengaruhi aktifitas kita sehari-hari.
Di lansir dari halodoc, pegal linu dapat terjadi akibat beberapa faktor dan biasanya tidak berhubungan dengan sendi, diantaranya seperti stres, kurang tidur, terlalu banyak mengetik atau menulis terlalu cepat. Pegal linu juga bisa muncul akibat dari perdangan pada tendon, yaitu jaringan penghubung antara tulang dengan otot. Kondisi lain yang dapat menyebabkan pegal linu adalah infeksi virus, kanker tulang, kekurangan hormon tiroid, dan juga gangguan psikologis.
Mungkin sebagian dari kita beranggapan bahwa pegal linu termasuk radang sendi. Meskipun ada sedikit persamaan, tetapi terdapat perbedaan diantara keduanya. Pada radang sendi, biasanya disertai dengan pembengkakan pada bagian yang sedang sakit, memerah, timbul rasa nyeri dan juga akan terasa panas ketika dipegang.
Resep Obat Pegal Linu Tradisional
Indonesia merupakan negara yang melimpah kekayaan alamnya. Itulah sebabnya mulai dari nenek moyang kita terdahulu sudah mengenal ramuan obat-obatan herbal, salah satunya adalah resep obat pegal linu tradisional.
Dan berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan serta cara mengolah semua bahan-bahan tersebut untuk mengatasi pegal lni.
Bahan-Bahan:
- Siapkan Air panas (90 °C), sekitar 200 mL
- 1 sendok teh kopi hitam murni tanpa campuran
- 20 g jahe yang sudah di cuci bersih kemudian iris dan digeprek
- 10 g lengkuas yang sudah di cuci bersih kemudian iris dan digeprek
- 1 batang kayu manis dengan ukuran sebesar jari kelingking
- 2 butir cengkeh
- 5 g lada hitam yang sudah digeprek
- 2 sampai 3 sendok teh madu asli
Cara membuat :
- Campurkan air panas yang sudah disiapkan dengan kopi hitam murni dan aduk rata hingga kopi benar-benar larut.
- Kemudian tambahkan jahe, lengkuas, kayu manis, lada hitam, dan cengkeh, lalu aduk hingga rata.
- Gunakan alat “Coffee Press” untuk menekan serta menyaring ramuan. Kamu juga dapat secara langsung menyaring ramuan dengan alat saring biasa, kemudian tunggu sekitar 5 menit.
- Terakhir, tuangkan madu murni yang sudah disiapkan dan aduk hingga rata. Ramuan obat pegal linu tradisional siap untuk di minum.
Untuk hasil yang maksimal, konsumsi ramuan ini secara rutin 2 kali sehari setelah makan untuk mengatasi pegal linu. Untuk tetap menjaga kesegarannya, simpan ramuan kedalam botol pada suhu ruangan. Ramuan resep obat pegal linu tradisional ini sebaiknya di konsumsi hingga habis tidak lebih dari 24 jam. Jika ingin ramuan ini bisa bertahan sedikit lebih lama, simpan ramuan ini di dalam lemari pendingin. Dengan demikian, ramuan bisa bertahan sedikit lama yaitu 3 hari.
Penting untuk diingat, semua ramuan herbal atau jamu yang kita olah sendiri dari bahan segar ataupun bahan kering hanya dapat bertahan maksimal selama 24 jam pada suhu ruangan dan harus disimpan pada botol yang bersih dan steril serta tertutup rapat. Jadi jangan mengkonsumsi ramuan herbal siap konsumsi jika sudah melebihi waktu 24 jam.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur
Kesimpulan
Meskipu ada kemiripan, namun terdapat perbedaan antara pegal linu dengan radang sendi. Pegal linu tidak terlalu berdampak secara signifikan terhadap kehidupan kita, hanya saya akan mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Ada banyak obat untuk mengatasi pegal linu, tetapi terdapat resep obat pegal linu tradisional yang sudah dipercaya oleh nenek moyang kita sejam jaman dulu.
Semoga artikel resep obat pegal linu tradisional ini bermanfaat dan jangan lupa membagikannya kepada orang lain. Sampai jumpa pada artikel herbal menarik lainnya dan salam sehat alami
