DuniaHerbal.Com – Jika kamu suka mengkonsumsi jamu tradisional, pastinya sudah tau kan apa saja manfaat lempuyang untuk kesehatan tubuh. Tanaman yang sering digunakan sebagai bahan campuran jamu tradisional ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari pengikat stamina hingga antiinfeksi. Dan untuk mengetahui lebih jauh manfaat dari lempuyang, baca artikel ini hingga akhir.
Mengenal Lempuyang
Lempuyang atau biasa juga dikenal dengan sebutan puyang merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki khasiat obat. Dilansir dari wikipedia, lempuyang merupakan keluarga dari Zingiberaceae. Lempuyang terdiri dari 3 jenis, yaitu pempuyang emprit atau pahit (Zingiber amaricanus BI), Lempuyang gajah (Zingiber zerumber Sm), dan lempuyang wangi (Zingiber aromaticum Val).
Dari ketiga varietas tersebut, terdapat beberapa perbedaan dari masing-masing varietas. Lempuyang emprit dan lempuyang gajah mungkin sekilas tampak seperti sama, namun terdapat perbedaan dari ukurannya dimana lempuyang gajah memiliki ukuran yang lebih besar.
Adapaun ciri-ciri fisik dari tanaman lempuyang ini antara lain :
- Memiliki batang yang berbentuk bulat dan merupakan perpanjangan dari pelepah daun
- Daunnya berbentuk bulat telur panjang, berwarna hijau, dan ujungnya meruncing
- Rimpangnya berukuran sedang, berwarna kekuningan, dan permukaannya berkerut
- Bunga lempuyang berwarna merah cerah
Kandungan Senyawa Lempuyang
Tidak perlu diragukan lagi bahwa manfaat lempuyang untuk kesehatan tidak bisa dibilang sedikit. Hal tersebut dikarena lempuyang memiliki berbagai kandungan senyawa diantaranya :
- Minyak atsiri, seperti zerumbon, limonan, bisabolen, zingiberen, kariofilen, seskuifelandren, kamfer, dan lain-lain
- Terpenoid, seperti humulene, caryophyllene, dan zingiberene
- Monoterpenoid, seperti borneol, linalool, camphene, eucalyptol, dan myrcene
- Flavonoid, seperti kaempferol, quercetin, dan curcumin
- Tanin
- Fenolik
- Alkaloid
- Saponin
- Seskuiterpenoid
Manfaat Lempuyang Untuk Kesehatan
Setelah kita mengenal sedikit jauh dengan tanaman lempuyang, berikut ini penjelasan tentang manfaat lempuyang untuk kesehatan.
1. Sebagai Obat Antiinflamasi
Seperti kita tau, inflamasi adalah respon alami yang ditimbulkan oleh tubuh terhadap penyembuhan infeksi, luka dan juga iritasi. Kondisi ini adalah pertahanan sebagai sistem pelindung, namun peradangan yang muncul akan sangat menggangu kesehatan dan dapat menimbulkan penyakit kronis.
Nah, salah satu manfaat lempuyang adalah memiliki sifat antiinflamasi dimana kandungan dari rempah ini mampu menghambat kerjan enzim cyclooxygenase, lipoxygenase, myeloperoxidase dan nitric oxide synthase dimana enzim-enzim ini memilik perandi dalam terjadi inflamasi.
2. Sebagai Antimikroba
Lempuyang memiliki kandungan senyawa Terpinen-4-ol yang mampu untuk mematikan mikroba. Beberapa mikroba yang terpengaruh oleh senyawa tersebut antara lain Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella typhi dan Shigella flexneri.
Diantara mikroba tersebut, kita pastinya sudah mengenal tentang bakteri E-Coli yang dapat memicu timbulnya penyakit seperti anemia dan gagal ginjal. Tidak hanya itu, bakteri tersebut juga dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada kandung kemih dan juga jenis infeksi lainnya.
3. Obat Pereda Demam
Hati-hati ketika anak mengalami deman, karena jika tidak segera diatasi dapat menyebabkan terjadinya kejang-kejang.
Lempuyang mengandung paracetamol yang dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan demam pada anak. Manfaat lempuyang untuk menurunkan deman pada anak bisa didapatkan dengan cara menghaluskan 15g rimpang lempuyang gajah dan 30g krokot, kemudian rebus dengan air bersih hingga mendidih.
Selanjutnya saring air rebusan tersebut dan minum saat masih hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, cukum minum ramuan ini sebanyak 1 kali sehari.
4. Menambah Nafsu Makan
Tidak jauh berbeda dengan temulawak, salah manfaat lempuyang juga dapat digunakan sebagai herbal penambah nafsu makan. Terlebih untuk anak-anak, dimana anak-anak sangat membutuhkan asupan nutrisi melalui makanan.
Agar dapat mendapatkan manfaat ini, ambil rimpang lempuyang emprit sebanyak 25g kemudian cuci hingga bersih dan parut. Selanjutnya rebus parutan lempuyang tersebut beserta gula merah secukupnya dengan air bersih sebanyak 500ml. Rebus hingga air menyisakan kira-kira 200ml. Biarkan hingga dingin kemudian saring air rebusan tersebut dan minum secara rutin 3 kali sehari sebanyak 1 sendok makan.
5. Mengatasi Diare
Kamu sedang mengalami diare? Mungkin kamu bisa mencoba mengobatinya dengan lempuyang. Kandungan senyawa rizoma pada lempuyang sangat efektif untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab diare.
Selain itu, lempuyang juga memiki khasiat untuk mengatasi kolera. Caranya dengan merebus 10g lempuyang emprit dan 2 butir cabe jawa kedalam 600ml air hingga mendidih dan menyusut hingga menyisakan kurang labih 300ml.
Tunggu hingga dingin kemudian saring air rebusan tersebut dan minum 2 kali sehari dengan takaran 150ml sekali minum.
6. Mengatasi Rematik
Manfaat lempuyang lainnya adalah dapat mengobati rematik. Biasanya rematik menyerang orang-orang yang mulai memasuki usia lanjut, tetapi tidak sedikit juga menyerang diusia muda.
Untuk mendapatkan manfaat lempuyang guna mengatasi rematik, tumbuk hingga halus lempuyang emprit kemudian campur dengan minyak kepala. Setelah itu balurkan pada bagian tubuh yang sedang sakit. Untuk mendapatkan sensahi hangat dan khasiatnya, kamu juga bisa mencampurkannya dengan cabe jawa.
7. Mengatasi Kencing Batu
Lempuyang gajah dapat membantu mengatasi kencing batu. Untuk mendapatkan manfaat ini, rebus 10g rimpang lempuyang, 20g daun kumis kucing, 5g daun keji beling, 5g temulawak dan juga 5g meniran segar.
Seluruh bahan tersebut direbus dengan air sebanyak 600ml hingga mendidih dan menyisakan 300ml. Selanjutnya saring air rebusan tersebut lalu minum selagi hangat 2 kali dalam sehari masing-masing sebnyak 150ml.
8. Menambah Stamina
Lempuyang ternyata juga dapat meningkatkan ataupun menambah stamina. Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dengan cara ambil 25g lempuyang gajah dan parut, kemudian tambahkan dengan gula aren secukupnya.
Selanjutnya, rebus kedua bahan tersebut kedalam air 600ml hingga mendidih dan menyisakan sekitar 300ml. Saring air rebusan tersebut dan minum ketika masih hangat.
Baca Juga: 7 Khasiat Akar Alang Alang Dan Cara Mengolahnya Untuk Menjaga Kesehatan
Itulah 8 manfaat lempuyang bagi kesehatan. Sejak jaman dulu, nenek moyang kita sudah menggunakan lempuyang sebagai obat-obat herbal yang diracik menjadi jamu tradisional. Dengan berbagai manfaat yang dimiliki oleh lempuyang, tidak salah jika tanaman ini masuk ke dalam kategori tanaman yang kaya akan menfaat.
Disclamer
Walaupun lempuyang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika kamu mengkonsumsi herbal ini sebagai obat.
- Lempuyang berpotensi memicu interaksi obat, sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi jika sedang menderita penyakit atau menjalani pengobatan tertentu.
- Lempuyang belum terbukti aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui, serta anak-anak.
- Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan lempuyang sebagai pengobatan penyakit tertentu.
Kesimpulan
Lempuyang sebagai campuran jamu tradisional, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Terdapat beberapa manfaat lempuyang yang bisa kita rasakan dikarenakan berbagai kandungan senyawa yang terkandung di dalamnya.
Meski begitu, sebelum mengkonsumsi lempuyang ada baiknya memperhatikan beberapa faktor untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Konsultasikan kepada pakar kesehatan ataupun dokter sebelum kamu rutin mengkonsumsi lempuyang.
Semoga artikel ini bermanfaat, dan sampau ketemu pada artikel herbal berikutnya.
